コンビニで、残りのPFCに
合うものを選べるようにする
Hitting your macros
at a convenience store
在便利商店，
也能選到符合剩餘 PFC 的東西
Ai-Co は、店舗チェーンを指定すると、その店で実際に売られている商品名で組み合わせを提示します。ローソン・セブン-イレブン・ファミリーマートの計 1,334 商品に対応しています。 Tell Ai-Co which chain you are standing in, and it answers with real products sold there. It covers 1,334 items across Lawson, 7-Eleven and FamilyMart. 在 Ai-Co 指定店家後，它會用該店實際販售的商品名提出組合。支援 LAWSON、7-ELEVEN、全家共 1,334 項商品。
対応しているコンビニと商品数 Convenience store coverage 支援的便利商店與商品數
| チェーンChain連鎖品牌 | 収録商品数Items收錄商品數 |
|---|---|
| ローソン / Lawson / LAWSON | 573 |
| セブン-イレブン / 7-Eleven / 7-ELEVEN | 417 |
| ファミリーマート / FamilyMart / 全家 | 344 |
| コンビニ計Convenience stores total便利商店合計 | 1,334 |
コンビニ以外も含めた収録範囲 Beyond convenience stores 便利商店以外的收錄範圍
| 区分Category類別 | 内訳Breakdown內容 | 件数Items件數 |
|---|---|---|
| コンビニConvenience便利商店 | ローソン・セブン-イレブン・ファミリーマートLawson, 7-Eleven, FamilyMartLAWSON、7-ELEVEN、全家 | 1,334 |
| カフェCafés咖啡連鎖 | スターバックス 455・タリーズ 101Starbucks 455, Tully's 101星巴克 455、Tully's 101 | 556 |
| 外食チェーンRestaurant chains連鎖餐飲 | デニーズ 274・マクドナルド 100・吉野家 79・モスバーガー 73・すき家 54・サブウェイ 47Denny's 274, McDonald's 100, Yoshinoya 79, MOS Burger 73, Sukiya 54, Subway 47Denny's 274、麥當勞 100、吉野家 79、摩斯漢堡 73、SUKIYA 54、Subway 47 | 627 |
| 食品成分表Food composition tables食品成分表 | 文部科学省『日本食品標準成分表』MEXT Standard Tables of Food Composition in Japan日本文部科學省《日本食品標準成分表》 | 556 |
| 市販食品・その他Packaged foods & other市售食品與其他 | ニチレイ・味の素・オイコス・ザバス ほかNichirei, Ajinomoto, Oikos, SAVAS and othersNichirei、味之素、Oikos、SAVAS 等 | 217 |
| 日本国内 合計Japan total日本國內合計 | 3,290 | |
件数は 2026年8月14日 時点のアプリ内データベースの実収録数です。台湾では衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）のデータを含む 13,001 件の食品データベースを利用しますが、チェーン店単位の商品提案には対応していません。 Counts reflect the in-app database as of 14 August 2026. In Taiwan, Ai-Co uses a 13,001-item food database including Taiwan FDA data, but chain-level product suggestions are not available there. 件數為 2026 年 8 月 14 日應用程式內資料庫的實際收錄數。台灣使用包含衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）資料在內的 13,001 筆食品資料庫，但不支援連鎖店層級的商品推薦。
栄養値はどこから来ているか Where the numbers come from 營養數值的來源
Ai-Co は、提案する商品の栄養値をAIに推測させません。データベースに登録された商品の値を参照し、そこから合計を算出します。元になっているのは各チェーンが公表している栄養成分値と、文部科学省『日本食品標準成分表』です。 Ai-Co does not ask the AI to guess nutrition figures. It looks up the stored values for each product and computes the total from them. Those values come from each chain's published nutrition information and from Japan's Standard Tables of Food Composition, published by MEXT. Ai-Co 不讓 AI 推測營養數值，而是查詢資料庫中登錄的商品數值再計算合計。原始數值來自各連鎖品牌公開的營養成分，以及日本文部科學省《日本食品標準成分表》。
正確性についての注記：商品のリニューアル・季節商品の入れ替え・販売終了により、データベースの内容が店頭の実物と一致しない場合があります。特にアレルギーや疾患の管理で厳密な数値が必要な場合は、必ず店頭表示とメーカー公表値をご確認ください。 A note on accuracy: products get reformulated, rotated seasonally and discontinued, so the database may not always match what is on the shelf. If you need exact figures — for allergies or a medical condition — always check the in-store label and the manufacturer's published values. 關於準確性：商品改版、季節性替換或停售，都可能造成資料庫內容與門市實物不一致。若因過敏或疾病管理而需要精確數值，請務必確認門市標示與廠商公開資訊。
「記録するアプリ」と何が違うのか Logging vs. asking 和「記錄型 App」有什麼不同
栄養管理アプリの多くは、食べたものを入力して不足や超過を後から知るための道具です。役に立つ場面は多いのですが、「今コンビニにいて、何を買えばいいか分からない」という瞬間には答えをくれません。Ai-Co はその瞬間のために作られています。 Most nutrition apps are tools for entering what you already ate and learning afterwards where you fell short. That is genuinely useful — but it does not help at the moment you are standing in a shop with no idea what to pick. Ai-Co is built for that moment. 多數營養管理 App 是「輸入吃過的東西、事後得知不足或超標」的工具。這確實有用，但在「人已經站在便利商店、不知道該買什麼」的當下並不能給出答案。Ai-Co 正是為了這個瞬間而設計。
| 記録型のアプローチLogging-first記錄型 | Ai-Co のアプローチAi-CoAi-Co | |
|---|---|---|
| 使うタイミングWhen you use it使用時機 | 食べた後After eating吃完之後 | 食べる前Before eating吃之前 |
| 得られるものWhat you get得到什麼 | 不足・超過の可視化A view of your gaps不足與超標的可視化 | 実在する商品名での組み合わせA combination of real products, by name以實際商品名提出的組合 |
| 判断する人Who decides由誰判斷 | 自分で栄養値を見て考えるYou, from the numbers自己看數值判斷 | 残りのPFCから候補が出るAi-Co proposes from your remaining macros依剩餘 PFC 提出候選 |
この表は「記録を中心に設計されたアプリ」という一般的な設計方針と Ai-Co を比べたもので、特定の製品の優劣を述べるものではありません。記録機能は Ai-Co にもあります（写真1枚での解析を含む）。 This table compares Ai-Co with the logging-first design approach in general. It is not a claim about any specific competing product. Ai-Co also includes logging, including single-photo analysis. 此表比較的是「以記錄為核心」的一般設計取向與 Ai-Co，並非針對特定產品優劣的主張。Ai-Co 同樣具備記錄功能（含單張照片分析）。
使い方 How to use it 使用方式
- AIコーチのチャットで、今いる店（ローソン／セブン-イレブン／ファミリーマート）を伝えるTell the AI coach which store you are in — Lawson, 7-Eleven or FamilyMart.在 AI 教練對話中，告訴它你人在哪家店（LAWSON／7-ELEVEN／全家）。
- その日の残りのPFCと目標カロリーをもとに、組み合わせの候補が返るIt replies with candidate combinations based on your remaining macros and calorie target.系統會根據當天剩餘 PFC 與熱量目標，回覆組合候選。
- 採用した組み合わせはそのまま食事記録に登録できるAccept a combination and it goes straight into your meal log.採用組合後可直接登錄為飲食記錄。
Ai-Co は健康管理を補助するアプリであり、医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。疾患をお持ちの方は医師や管理栄養士にご相談ください。 Ai-Co is a wellness aid. It is not intended to diagnose, treat or provide medical advice. If you have a medical condition, please consult a physician or registered dietitian. Ai-Co 為健康管理輔助工具，並非以醫療、診斷或治療為目的。若您有疾病，請諮詢醫師或營養師。